Entspannung, Atmung und Visualisierung

Im HypnoBirthing-Geburtsvorbereitungskurs lernen Sie

• einfache, sehr bewärte Entspannungs- und Selbsthypnose-Techniken
• sanfte Atemtechniken
• mit Visualisierungsübungen Ihr Unterbewusstsein zu prägen, um eine Geburt zu erleben, wie Sie sie sich wünschen
• Bedenken, Ängste und Stress in Freude, Vertrauen und Ruhe umzuwandeln
• viel Wissenswertes rund um die Geburt und die Biologie der Frau
• das Vertrauen in Ihre eigenen Fähigkeiten und die Weisheit Ihres Körpers zu stärken, um Ihr Kind im natürlichen Rhythmus zur Welt zu bringen, so, wie es die Natur vorgesehen hat
• als Geburtsbegleiter:in, Ihre Partnerin sowohl während der Schwangerschaft als auch während der Geburt aufmerksam, aktiv und mit Zuversicht zu unterstützen
• die natürliche Produktion von schmerzlindernden Körperstoffen anzuregen (Endorphine, die 200mal stärker wirken als Morphium)
• woher der Mythos kommt, dass Schmerzen zur Geburt gehören
• weshalb Frauen in anderen Kulturen fast ohne Beschwerden/Schmerzen gebären
• dass eine natürliche, selbstbestimmte, erfreuliche Geburt möglich ist

“Zu gebären ist genauso vertraulich wie die körperliche Liebe. Du benötigst Ungestörtheit, Unterstützung und Zärtlichkeit.”
Suzanne Arms